Extra jungfruolivolja som naturlig medicin: därför gör den så gott för kroppen

I tusentals år har extra jungfruolivolja varit mer än bara en ingrediens – den har varit en gåva från naturen, en läkande kraft i människans vardag. Idag bekräftar vetenskapen det som traditionen alltid känt till: en högkvalitativ olivolja är ett ovärderligt stöd för hälsan.

Livets kraft i varje droppe

Olivolja är rik på enkelomättade fettsyror, särskilt oljesyra, som skyddar hjärtat, minskar inflammation och balanserar kolesterolet. Men det verkliga guldet ligger i polyfenolerna – kraftfulla antioxidanter som finns i höga halter i oljor av exceptionell kvalitet, som de från Guardea.

Skyddar hjärta, hjärna och tarm

Regelbunden konsumtion av extra jungfruolivolja:

• Minskar risken för hjärtinfarkt och stroke
• Stärker kognitiv funktion och skyddar hjärnan
• Förbättrar matsmältningen och stöder tarmhälsan

Den fungerar även som ett naturligt antiinflammatoriskt medel, jämförbart med ibuprofen i vissa studier – men utan biverkningar.

Ett enkelt dagligt ritual

Många hälsocoacher rekommenderar att ta en matsked olivolja på fastande mage varje morgon. Det hjälper till att rena levern, skydda magslemhinnan och ge kroppen en mjuk start på dagen.

Använd gärna oljan rå – över grönsaker, fisk, soppor eller baljväxter – för att bevara dess näring och smak.

Kvaliteten avgör allt

Inte all olja är densamma. Endast en kallpressad, färsk och noggrant tillverkad olivolja som den från Guardea behåller sin näringsmässiga och medicinska kraft fullt ut.

En medveten livsstil börjar här

Att välja en bra olivolja är att välja en friskare vardag – rotad i naturen, traditionen och omsorgen om kroppen.

Nästa artikel i serien "Kroppens Olja"

I nästa del visar vi hur du kan använda olivolja för att näring åt huden och håret – med enkla, naturliga recept du kan göra hemma.